Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №138

имени Святого благоверного князя Александра Невского

Калининского района Санкт-Петербурга

    Адаптация пятиклассников

    Советы психолога

     

     

    Переход в 5 класс по времени совпадает с концом детства. Уже сам факт окончания начальной школы подчеркивается учителями и родителями как некий торжественный, тревожный и даже несколько грустный момент. В самом деле, сколько раз нашим ученикам приходится слышать фразу: «В пятом классе никто возиться с тобой не будет!» или нечто подобное. Опыт показывает, что большинство детей  действительно переживает этот переход как шаг во взрослую жизнь. Давайте посмотрим, что же меняется для ученика в средней школе.

    Во-первых, условия обучения: дети переходят от одного основного учителя к системе «классный руководитель — учителя-предметники». А это люди с разными требованиями, разными характерами, разными критериями оценок... Необходимость каждые 45 минут приспосабливаться к другому темпу, другим интонациям, другим особенностям речи вызывает вполне понятные трудности. Во-вторых, уроки проходят в разных кабинетах. Теперь поиск тетради по истории, забытой в кабинете математики, превращается в мало увлекательный квест, заканчивающийся двойкой. В-третьих, обучение в средних классах школы связано с определенным обезличиванием. Если в начальной школе практически все учителя знали тебя по имени, то в средней ты пока всего лишь один из многих. Тебе еще предстоит показать и доказать, что ты чего-то стоишь. В связи с этим у некоторых пятиклассников возникает ощущение одиночества и ненужности взрослым сотрудникам школы. А некоторые дети еще и школу меняют, например, поступают в гимназию. У них появляются не только новые учителя, но и новые одноклассники. В общем, нагрузка на психику возрастает, и в начале обучения в пятом классе школьники переживают период адаптации, во многом сходный с тем, который был характерен для начала обучения в первом классе. Психологические и психофизические исследования свидетельствуют, что длительность этого периода – от 2 недель до 2 месяцев.

    Чем можно себе помочь?

    Высыпайся! Сон необходим для восстановления сил, для того, чтобы нормально развивались кости, мышцы, клетки мозга.

    Нормально ешь! Бутерброды, чипсы, шоколадки и энергетические напитки создают иллюзию сытости, но не дают твоему организму необходимых питательных веществ и витаминов. Отдельный совет девчонкам - не голодайте! В первую очередь усыхает мозг, а не фигура.

    Будь активным! Спорт, танцы, ролики, велосипед добавят в твою жизнь тонуса и оптимизма, подарят яркие впечатления и новых друзей, разгонят осеннюю хандру.

    Ищи себе дело по душе, пробуй разные занятия, найди возможность посещать кружки, секции, студии. Через несколько лет увлечение может превратиться в профессию.

    Не запускай учебу! Материал, пропущенный сейчас, впоследствии восстанавливается с огромным трудом. А главное, именно сейчас ты создаешь свой образ в глазах учителей и сверстников. Образ прогульщика, двоечника, «пофигиста» и неумехи складывается легко, а вот изменить его потом почти невозможно.

    Обрати внимание на отношения с родителями. Возьми на себя часть домашних обязанностей и честно выполняй их.

    В заключение – совет, который приписывают Уинстону Черчиллю (если не знаешь, кто это такой, спроси у Интернета): «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайся!».

    Успехов тебе, пятиклассник!

    • Главная страница
    • Сведения об образовательной организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты и требования
      • Руководство
      • Педагогический состав
        • Учителя
        • Служба сопровождения
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда
        • Электронные образовательные ресурсы
      • Стипендии и меры поддержки обучающихся
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
        • Антимонопольный комплаенс
      • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
      • Международное сотрудничество
      • Организация питания в образовательной организации
    • Противодействие коррупции
      • Нормативные правовые и иные акты в сфере противодействия коррупции
        • Федеральное законодательство
        • Законодательство Санкт-Петербурга
      • Антикоррупционная экспертиза
      • Методические материалы (противодействие коррупции)
      • Формы документов, связанных с противодействием коррупции, для заполнения
      • Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера
      • Комиссия по соблюдению требований к служебному поведению и урегулированию конфликта интересов
      • Комиссия по противодействию коррупции
      • Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
      • Меры юридической ответственности
      • Информационные материалы
    • Отделение дополнительного образования детей
      • Школьный спортивный клуб «Импульс»
      • Физкультурно-спортивная направленность
      • Техническая направленность
      • Художественная направленность
      • Туристско-краеведческая направленность
      • Социально-гуманитарная направленность
      • Дополнительное образование за счет средств социального сертификата
    • Для поступающих в 1 класс
    • Пункт проведения тестирования иностранных граждан
    • Итоговая Аттестация
      • ЕГЭ
      • ОГЭ
    • Программа развития 2025-2029
    • Школьная жизнь
      • Новости школы
      • Фотогалерея
      • Спортивное направление
        • ШСК "Импульс"
        • Президентские спортивные игры и состязания
        • Спортивные новости
        • ГТО
      • Профориентация
      • Проектная деятельность
      • Поддержка талантливых педагогов
      • Музей истории школы
        • Символика
        • Традиции и история
      • Журнал "Талисман"
    • Наши достижения
      • Всероссийская олимпиада школьников
    • Воспитательная работа
      • Научно-методические ресурсы
      • Патриотическое воспитание
      • Психолого-педагогический класс
    • Службы сопровождения, медиации, здоровья
    • Обучение с применением дистанционных технологий
    • Функциональная грамотность
    • Реализация проекта "Школа Минпросвещения России"
    • Школьная библиотека
    • Электронный дневник
    • Безопасность
      • Безопасный интернет
      • Дорожная безопасность
      • Пожарная безопасность
      • Безопасность на железной дороге
    • ГТО
    • Педагогам
      • Наставничество
        • Год педагога и наставника
      • Внутренняя система повышения квалификации
    • Условия труда
    • Родителям и ученикам
      • ИПРА
    • Обращения граждан
    • Контакты
    • Локальные акты школы
    • Главная страница
    • Сведения об образовательной организации
      • Основные сведения
      • Структура и органы управления образовательной организацией
      • Документы
      • Образование
      • Образовательные стандарты и требования
      • Руководство
      • Педагогический состав
        • Учителя
        • Служба сопровождения
      • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда
        • Электронные образовательные ресурсы
      • Стипендии и меры поддержки обучающихся
      • Платные образовательные услуги
      • Финансово-хозяйственная деятельность
        • Антимонопольный комплаенс
      • Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
      • Международное сотрудничество
      • Организация питания в образовательной организации
    • Противодействие коррупции
      • Нормативные правовые и иные акты в сфере противодействия коррупции
        • Федеральное законодательство
        • Законодательство Санкт-Петербурга
      • Антикоррупционная экспертиза
      • Методические материалы (противодействие коррупции)
      • Формы документов, связанных с противодействием коррупции, для заполнения
      • Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера
      • Комиссия по соблюдению требований к служебному поведению и урегулированию конфликта интересов
      • Комиссия по противодействию коррупции
      • Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
      • Меры юридической ответственности
      • Информационные материалы
    • Отделение дополнительного образования детей
      • Школьный спортивный клуб «Импульс»
      • Физкультурно-спортивная направленность
      • Техническая направленность
      • Художественная направленность
      • Туристско-краеведческая направленность
      • Социально-гуманитарная направленность
      • Дополнительное образование за счет средств социального сертификата
    • Для поступающих в 1 класс
    • Пункт проведения тестирования иностранных граждан
    • Итоговая Аттестация
      • ЕГЭ
      • ОГЭ
    • Программа развития 2025-2029
    • Школьная жизнь
      • Новости школы
      • Фотогалерея
      • Спортивное направление
        • ШСК "Импульс"
        • Президентские спортивные игры и состязания
        • Спортивные новости
        • ГТО
      • Профориентация
      • Проектная деятельность
      • Поддержка талантливых педагогов
      • Музей истории школы
        • Символика
        • Традиции и история
      • Журнал "Талисман"
    • Наши достижения
      • Всероссийская олимпиада школьников
    • Воспитательная работа
      • Научно-методические ресурсы
      • Патриотическое воспитание
      • Психолого-педагогический класс
    • Службы сопровождения, медиации, здоровья
    • Обучение с применением дистанционных технологий
    • Функциональная грамотность
    • Реализация проекта "Школа Минпросвещения России"
    • Школьная библиотека
    • Электронный дневник
    • Безопасность
      • Безопасный интернет
      • Дорожная безопасность
      • Пожарная безопасность
      • Безопасность на железной дороге
    • ГТО
    • Педагогам
      • Наставничество
        • Год педагога и наставника
      • Внутренняя система повышения квалификации
    • Условия труда
    • Родителям и ученикам
      • ИПРА
    • Обращения граждан
    • Контакты
    • Локальные акты школы
                   

    ГБОУ СОШ №138